::~jom sihat: aerobik bersama Rafflesia Studio~::

salam sihat ouls....

wah khelas gitu topik yg akan dibincangkan oleh cik mpk hari ni..huhu..bukan apa..cik mpk just nk share yg sekarang cik mpk dh xboring lagi malam2..sbb cik mpk dh ada aktiviti malam yg sihat...kalau x..tgk TV  (yg mengembang screennya) ataupun berfesbukking ataupun..bergurau senda ngan en hubby ataupun aktiviti melipat baju...sekarang ni cik mpk join kelas aerobik...mula2 takut gak nk g..tp bila dh biasa..best sgt...

actually cik mpk masuk kelas aerobik ni bukan untuk kurus..tp untuk sihat,...dlm erti kata lain...kalau kurus pun bgus jgk...hahah...so far alhamdulillah la lepas hampir 9 kelas cik mpk join..dh rasa perbezaannya..contohya cik mpk rasa tubuh ni ringan ckit..xdedh skit bila nk bgun pg...badan rs sihat je....berat pun turun la sikit...hehehe...ok la kan..x gitu che gayahnya...heheh.

kelas aerobik yang cik mpk join ni namanya RAFFLESIA STUDIO kat saujana utama (area umh cik mpk gak) hanya utk kaum pompuan sahaja..so xleh la cik mpk nk kongsi picca's sebab agak menjolok mata yer..ye la sbb temptnya tertutp n hanya utk kaum hawa sahaja...sgt selesa yer...instructor pun best2 especially..kak jay..kak siti..kak leen n kak mai...yg paling cik mpk suka ialah kak jay n kak siti..kak leen pun best jgk..tp oleh kerana cik mpk ni baru lg..so byk step yg cik mpk xleh nk ikut ka leen,..tp mmg berpeluh habes la...

cik mpk register kelas ni sgt la bebaloi kan...utk ahli sebanyak RM 50 setahun ke seumur hidup..xsure cik mpk...then utk kelas dia ada 3 pakej:
rm30 - 4 kelas
rm60 - 8 kelas
rm 80 - 12 kelas

kelasnya plak ada 3 sesi pagi...petang n malam...tiap2 hari tau...

so..kebiasaanya cik mpk pegi kelas mlm je la...dek kerana komitmen keje di siang hari..manakala ujung minggu cik mpk g kelas pagi...huhu...

so utk ouls seme...jom la kita menjalankan hidup yg sihat yer...hhehehhe..jom bersenam...